Stop à l’auto-sabotage

Mis à jour : juil. 17

L’auto-sabotage est formé de croyances limitantes conscientes ou non. Ces barrières mentales qui baissent notre estime de nous et notre confiance en nous. Par conséquent, très souvent, ancrées depuis longtemps, elles nous freinent dans l’atteinte de nos objectifs.

Vous l’entendez cette voix , elle peut agir pernicieusement depuis notre enfance, telle que :

“ Je ne suis pas assez “

“ Je ne pourrais jamais ou je suis incapable de “

“ Je dois être for(e)“

Et vous, que vous dit votre voix ? Exprimée elle peut dire aussi “ Je suis nul(e)“, “Je fais tout faux“…

A y voir de plus près, ces phrases peuvent paraitre toutes sommes anodines, voire courantes, cependant leur impact est réel. Non seulement pour l’estime de soi, comme cité plus haut, mais aussi pour notre progression individuelle.



© photo Sharon McCutcheon

Pas assez quoi ? Est-ce une forme d’excuse pour ne pas oser d’avantage, pour se poser en victime plutôt que d’agir ?

Incapable, là encore ne pas se positionner en “battant/e“ mais bien trouver une excuse pour baisser les bras et abandonner.

Etre fort.. un homme ne pleure pas… c’est alors que certains leaders sont en conflits permanents plutôt que d’être dans l’humain, le partage, la compréhension… sans émotions aucunes. Ou d’autres en burn-out.

Toutes ces croyances limitantes sont vos freins et pour atteindre vos buts il est impératif d’en prendre conscience et de s’en libérer.

S’ouvrir au changement et ne pas prendre ces croyances pour une réalité immuable.

Ne plus subir mais oser prendre sa vie en main..

Reformuler ces phrases en pensées positives :

“J’ai tous les talents et le potentiel pour réussir ce que j’entreprends“

“J’apprends de mes erreurs et je ferais différemment la prochaine fois “

“J’ai le droit d’être vulnérable et de m’exprimer“

A vous à présent.


Avec la méthode CLE® et un supplément d'âme by Vick Capt, Transformation, Performance MENTOR.

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